art of motion

ende

ende

Слинги в Движении: Основы Чтения Тела и Стратегии Движения

b2

Хорошая осанка привносит ощущение внутреннего подъема и физического благополучия. Кроме этого, хорошая осанка эргономична, что означает возможность без усилия и напряжения пребывать в том числе в долгих позах, обеспечивая доступ к большему количеству энергии для движений и занятий более увлекательных, чем тяжелое сопротивление гравитации. В качестве бонуса хорошая осанка повышает привлекательность тела. Научившись видеть структурные взаимосвязи и миофасциальные паттерны, можно создать последовательную стратегию Миофасциальной Тренировки Слингов, которая будет способствовать постуральному балансу и, вместе с тем, бесценному ощущению внутренней легкости.

Считывать геометрию тела и делать значимые практические выводы - это искусство и практический навык. Семинар  Слинги в движении: Основы Чтения Тела и Стратегии Движения имеет четкую структуру, позволяющую участникам уверенно развивать необходимые навыки. Пошаговый подход делает позволяет понять сложность двигательных паттернов и ясно объясняет ценность выбранных упражнений.

Цели и задачи обучения

На этом курсе вы:

  • Изучите ключевые качества, которые позволяют изменить осанку и поддерживают ее положительное изменение
  • Четко объясните разницу между легкостью осанки и активным прямостоянием.
  • Более глубоко поймете и оцените 3 качества фасциальных движений в свете изменения осанки: кинестезия, прочность на растяжение и адаптивность
  • Ознакомьтесь с терминологией Чтения Тела на основе концепции Анатомические Поезда 
  • Узнаете 7-шаговый процесс Чтения Тела и Стратегий Движения в теории и на практике
  • Будете тренироваться распознавать взаимоотношения костных структур и связанные миофасциальные паттерны 
  • Поймете 5 распространенных паттернов осанки, миофасциальные последствия и их влияние на физическое благополучие
  • Поймете 2 дополнительных фактора осанки и их влияние на физическую работоспособность. 
  • Узнаете набор из 12 упражнений репертуара Слингов в движении для восстановления хорошей осанки.
  • Know a set of 12 Slings in Motion exercises and posture-based variations to facilitate postural rebalancing
  • Получите 3 хорошо продуманные последовательности упражнений репертуара Слинги в Движении и вариации в зависимости от паттерна осанки
  • Разберитесь со своим паттерном осанки и узнаете, как достичь большей легкости и равновесия.

Содержание курса актуально для вас и ваших клиентов; в индивидуальном или групповом формате.
ВАМ ПОДНАДОБИТСЯ: коврик для занятий, 2 массажных мягких мяча (диаметр 10 см), 
ЖЕЛАТЕЛЬНО ИМЕТЬ: 2 массажные полусферы, гладкий жесткий массажный мяч (диаметр 4 см), ремень для йоги, кирпич для йоги.

Преподаватель

Мюриэль Мортвицер

Старший преподаватель и управляющий директор академии Art of Motion ® в Австралии. Мюриэл, более известная как Муму, всегда была влюблена в движение. Эта любовь привела ее из швейцарских Альп в Лондон, где она получила диплом по специальности Современный Танец в Laban Centre. Именно там она впервые испытала, насколько полезным может быть пилатес и прониклась интересом к холистическому подходу в тренировке движения и предотвращении травм, которые теперь являются ее любимыми темами.

Подробнее...

Мюриэль Мортвицер

Основные условия

 Формат проведения:   Вебинар
 Время проведения:   9-15 часов, перерыв на обед 12-13 часов московского времени
 Видео запись:   Предоставляется на следующий день после окончания семинара сроком на 10 дней 

Стоимость

  • При оплате до 15 января (включительно) стоимость 21000 руб. (скидка 30%)
  • При внесении предоплаты 7000 руб. фиксируется стоимость 25000 руб.
  • При оплате с 16 января 30000 руб.