art of motion

ende

ende

 

Концепция

Art-of-Motion поощряет критическое мышление и действительно стремится к тому, чтобы вы понимали каждое упражнение, приобретая возможность выполнять его, модифицировать, обучать ему с ясным намерением, полной уверенностью, ну и, конечно, с удовольствием от процесса! 

Если ваша работа предполагает движение, и вы полны желания развиваться, если вы учите других двигаться, и при этом хотите глубоко понимать упражнения и функциональные последовательности, Миофасциальная Тренировка Слингов – то, что вам нужно!

В двух словах
  • Слинги – это хорошо структурированнная концепция миофасциальной тренировки, которая тестировалась и применялась на практике на протяжении нескольких лет. 
  • Их философия, принципы тренировки и упражнения хорошо сочетаются со всевозможными разновидностями двигательных практик. 
  • Главная цель методики -  улучшение структурного баланса и здоровья в целом через движение. 
  • Долгосрочными целями тренировок является оптимизация эффективности движения, повышение выносливости и активизация способности тела к самовосстановлению и исцелению. 
  • Динамическая стабильность, функциональная сила и легкость движения улучшаются вместе с эластичностью тканей, скольжением, чувствительностью и способностью адаптироваться.
  • Очень точная дифференциация движений в сочетании с осознанностью улучшают координацию и психосоматическое благополучие тела. 
  • Происходит тонкая настройка системы коммуникации внутри организма, что способствует выразительности языка тела. 
  • Постепенное, последовательное повышение интенсивности тренировок позволяет каждому заниматься в соответствии с его личным уровнем подготовки. 
  • Выбор упражнений в рамках урока и их динамичность могут меняться в зависимости от клиентов и целей тренировки.
Долгосрочные цели

В долгосрочной перспективе тренировка Слингов активизирует собственные ресурсы тела к восстановлению, оптимизирует выносливость, способствует сбалансированному миофасциальному тонусу, равномерному распределению сил и легкости движения, а также совершенствует систему коммуникации внутри тела и восприимчивость. 

Основное внимание в Миофасциальной Тренировке Слингов уделяется совершенствованию тех качеств миофасциальной системы, которые позитивно воздействуют на постуральный баланс и эффективность движения (в повседневной жизни, на досуге и во время работы).

v2