Основы Слингов в Движении

Основы Слингов в Движении познакомит вас со всем, что мы знаем о фасции, с ее ролью в движении и ее осознанной тренировкой. Этот курс вращается вокруг строения фасции, ее качеств, а также философии Слингов, техник миофасциальной тренировки и целей тренировок. Информация, которую вы получите на этом курсе, будет служить фундаментом для остальных курсов Слинги в Движении. 

Всю первую часть курса Основы Слингов в Движении мы посвятим строению фасции, ее интерактивным взаимосвязям с другими системами, а также 10 качествам фасции, имеющим непосредственное отношение к движению.

Вторая часть посвящена философии Слингов в Движении и долгосрочным целям тренировки, а также 10 направляющим принципам и 10 техникам миофасциальной тренировки. Хотя Основы Слингов в Движении содержат много теоретической информации (что вполне естественно для образования, основанного на научных данных), личное участие в практических, полных движения уроках является неотъемлемой частью подготовки. Утренний урок и практика применения полученных знаний, соединяются с теорией подобно интегрально-анатомическому Судоку, что и делает фасцию такой «фасцио»-фантастической. 

Если у вас серьезные намерения относительно изучения фасции и понимания ее роли в движении, этот курс – то, что вам нужно.

Коротко:

• Изучайте строение фасции, ее характеристики и структурные взаимосвязи, имеющие отношение к движению.
  • Определение и характеристики различных типов (слоев) фасции.
  • Суть тенсегрити и био-тенсегрити.
  • Передача усилий внутри фасциальной сети.
  • Тонус и способность фасциальной ткани к сокращению.
  • Скольжение и эластичность фасции.
  • Расслабление в миофасциальной системе.
  • Увлажнение и насыщение фасциальной ткани.
  • Роль фасции в чувственном восприятии.
• Обсуждение философии Слингов.
• Обсуждение «Большой шестерки» - долгосрочных целей тренировок.
• Изучение и практическое применение 10 Принципов Тренировки Слингов в Движении.
• Изучение и практическое применение 20 Техник Тренировки Слингов в Движении.
• Личный опыт выполнения упражнений, мастер-классы по техникам миофасциальной тренировки и философии Слингов в Движении.