art of motion

ende

ende

 

Основы Слингов в Движении

b1Основы Слингов в Движении познакомит вас со всем, что мы знаем о фасции, с ее ролью в движении и ее осознанной тренировкой. Этот курс вращается вокруг строения фасции, ее качеств, а также философии Слингов, техник миофасциальной тренировки и целей тренировок. Информация, которую вы получите на этом курсе, будет служить фундаментом для остальных курсов Слинги в Движении. 

Всю первую часть курса Основы Слингов в Движении мы посвятим строению фасции, ее интерактивным взаимосвязям с другими системами, а также 10 качествам фасции, имеющим непосредственное отношение к движению.

Вторая часть посвящена философии Слингов в Движении и долгосрочным целям тренировки, а также 10 направляющим принципам и 10 техникам миофасциальной тренировки. Хотя Основы Слингов в Движении содержат много теоретической информации (что вполне естественно для образования, основанного на научных данных), личное участие в практических, полных движения уроках является неотъемлемой частью подготовки. Утренний урок и практика применения полученных знаний, соединяются с теорией подобно интегрально-анатомическому Судоку, что и делает фасцию такой «фасцио»-фантастической. 

Если у вас серьезные намерения относительно изучения фасции и понимания ее роли в движении, этот курс – то, что вам нужно.

Коротко:
  • Изучайте строение фасции, ее характеристики и структурные взаимосвязи, имеющие отношение к движению.
    • Определение и характеристики различных типов (слоев) фасции.
    • Суть тенсегрити и био-тенсегрити.
    • Передача усилий внутри фасциальной сети.
    • Тонус и способность фасциальной ткани к сокращению.
    • Скольжение и эластичность фасции.
    • Расслабление в миофасциальной системе.
    • Увлажнение и насыщение фасциальной ткани.
    • Роль фасции в чувственном восприятии.
  • Обсуждение философии Слингов.
  • Обсуждение «Большой шестерки» - долгосрочных целей тренировок.
  • Изучение и практическое применение 10 Принципов Тренировки Слингов в Движении.
  • Изучение и практическое применение 20 Техник Тренировки Слингов в Движении.
  • Личный опыт выполнения упражнений, мастер-классы по техникам миофасциальной тренировки и философии Слингов в Движении.

Преподаватель

Карин Гуртнер (Karin Gurtner)

Сертифицированный тренер РМА (Pilates Method Alliance) по студийному пилатесу и пилатесу на мате, сертифицированный специалист по Анатомическим Поездам и терапевт по методу KMI (Кинезио-Миофасциальной Интеграции), преподаватель Йоги и Гирокинезиса, персональный тренер и специалист по здоровому образу жизни, фитнес-лидер, сертифицированный тренер и специалист по диагностике.

Подробнее...

Karin

Основные условия

 Продолжительность:   2 дня - с 9 до18 - 16 часов 
 Самостоятельная работа:   14 часов 
 Раздаточный материал:   Иллюстрированное руководство для углубленного изучения 
 Требования:   Анатомические Поезда в Движении 
 Сертификация:   Сертификат участия 

Стоимость

  • Стоимость модуля - 29 900 руб.
  • При предоплате 7 000 руб. фиксируется стоимость - 27 000 руб. (скидка 10%)
  • При полной оплате не менее, чем за 30 дней до семинара - 26 500 руб. (скидка 15%)
  • При оплате всего курса (4 модуля) - 24 000 руб. (скидка 20%)
  • Стоимость всего курса (4 модуля) - 118 000 руб.
  • При оплате всего курса возможна рассрочка платежа: 50% - до начала обучения и 50% - перед модулем "Слинги в Движении II"