Slide

Основы Чтения Тела и Стратегии Движения

Все направления Центра ПРАКТИКА

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ СТУДЕНТА

РЕГИСТРАЦИЯ

ОПЛАТА ОБУЧЕНИЯ

Хорошая осанка привносит ощущение внутреннего подъема и физического благополучия. Кроме этого, хорошая осанка эргономична, что означает возможность без усилия и напряжения пребывать в том числе в долгих позах, обеспечивая доступ к большему количеству энергии для движений и занятий более увлекательных, чем тяжелое сопротивление гравитации. В качестве бонуса хорошая осанка повышает привлекательность тела. Научившись видеть структурные взаимосвязи и миофасциальные паттерны, можно создать последовательную стратегию Миофасциальной Тренировки Слингов, которая будет способствовать постуральному балансу и, вместе с тем, бесценному ощущению внутренней легкости.

Считывать геометрию тела и делать значимые практические выводы - это искусство и практический навык. Семинар  Слинги в движении: Основы Чтения Тела и Стратегии Движения имеет четкую структуру, позволяющую участникам уверенно развивать необходимые навыки. Пошаговый подход делает позволяет понять сложность двигательных паттернов и ясно объясняет ценность выбранных упражнений.

Цели и задачи обучения

На этом курсе вы:

• Изучите ключевые качества, которые позволяют изменить осанку и поддерживают ее положительное изменение
• Четко объясните разницу между легкостью осанки и активным прямостоянием.
• Более глубоко поймете и оцените 3 качества фасциальных движений в свете изменения осанки: кинестезия, прочность на растяжение и адаптивность
• Ознакомьтесь с терминологией Чтения Тела на основе концепции Анатомические Поезда 
• Узнаете 7-шаговый процесс Чтения Тела и Стратегий Движения в теории и на практике
• Будете тренироваться распознавать взаимоотношения костных структур и связанные миофасциальные паттерны 
• Поймете 5 распространенных паттернов осанки, миофасциальные последствия и их влияние на физическое благополучие
• Поймете 2 дополнительных фактора осанки и их влияние на физическую работоспособность. 
• Узнаете набор из 12 упражнений репертуара Слингов в движении для восстановления хорошей осанки.
• Know a set of 12 Slings in Motion exercises and posture-based variations to facilitate postural rebalancing
• Получите 3 хорошо продуманные последовательности упражнений репертуара Слинги в Движении и вариации в зависимости от паттерна осанки
• Разберитесь со своим паттерном осанки и узнаете, как достичь большей легкости и равновесия.

Содержание курса актуально для вас и ваших клиентов; в индивидуальном или групповом формате.
ВАМ ПОДНАДОБИТСЯ: коврик для занятий, 2 массажных мягких мяча (диаметр 10 см), 
ЖЕЛАТЕЛЬНО ИМЕТЬ: 2 массажные полусферы, гладкий жесткий массажный мяч (диаметр 4 см), ремень для йоги, кирпич для йоги.