Евгения Русакова

Тело, ум и энергия — неразрывное единство нашего бытия. Одно не существует без другого, взаимно влияя и отражая состояния друг друга.
Другими словами, наше тело — это прямое отражение нашего внутреннего состояния на физическом плане. Каждое малейшее движение и поза отражают наше уникальное состояние в данный момент, сознательно или бессознательно.

С юного возраста я интересовалась устройством внутреннего мира человека. И таким образом, моим первым образованием стал психологический факультет МГУ (2000г.).

Так как меня всегда увлекала тема саморазвития через работу именно с телом, с 20 лет я начала заниматься йогой и танцами, И уже тогда начинала понимать какой мощный инструмент может дать нам тело с точки зрения познания и развития себя как целого.
Затем я увлеклась развитием силы в тренажерном зале. И постепенно поняла, что именно этой сферой деятельности — фитнеса и движения - мне хотелось бы заниматься профессионально. Вела занятия по Хатха-йоге. А затем стала тренером тренажерного зала (FPA, 2009г.).

Но в каждом из этих направлений мне чего-то недоставало, чтобы увидеть наиболее гармоничное и полное воздействие на тело и ум, а главное понять как движение происходит у разных людей и как наладить его в разных телах, чтобы оно приносило пользу и здоровье, а не вред.

В поиске наиболее оптимального метода работы с собой и другими, мне встретился метод, изменивший мой подход к тренировкам и пониманию принципов движения - пилатес школы Polestar Pilates (2014г.). Так я стала сертифицированным тренером этой системы и прошла около пяти лет постоянного обучения на многочисленных дополнительных семинарах в школе Елены Волковой. С этого момента в работе я совмещаю несколько разных систем и подходов от терапевтических до функциональных тренировок.

Таким образом я оказалась и на первом в России семинаре компании Art of Motion - Anatomy Trains in Motion, который проводила потрясающая Карин Гуртнер (2016г.). И это была настоящая любовь с первого мастеркласса!

Меня покорила и сама система движения, построенная на глубоком понимании миофасциальной анатомии и взаимосвязей в теле, и искрящаяся манера подачи самой Карин. А также наконец я встретила наиболее близкий мне Холистический подход к движению и здоровью тела как неотьемлемой части здорового внутреннего состояния человека!

Я сразу же прошла все семинары от Art of Motion, а затем и все преподавательские курсы этого направления.

Одновременно мне посчастливилось стать участницей курса под руководством Томаса Майерса “Структурная Интеграция” (2019г.), что также дало качественно новое осмысление возможностей работы с телом и моих целей как специалиста по движению.

С этого момента моя основная сфера профессионального интереса — это понимание и улучшение структурного балланса тела и улучшение качества жизни в целом через движение. И поэтому моей настоящей страстью стал семинар Чтение тела (Body Reading and Movement strategies), методики которого я успешно применяю для построения программ индивидуальных и групповых занятий со своими клиентами. Это потрясающе работает и мне хотелось бы рассказать об этой системе как можно большему количеству специалистов, работающих с движением.
Любопытно - что же дальше на этом пути непрекращающихся открытий :))

• Высшее образование по специальности психолог, преподаватель психологии, МГУ
• Сертифицированный тренер «Слинги в движении» и преподаватель курсов от компании Art of Motion
• Сертифицированный тренер Polestar Pilates, студийный курс
• Сертифицированный тренер Thirst4Function
• Хатха-йога, преподавательский курс в центре «Прана»
• Тренер тренажерного зала, FPA
• Студентка курса «Структурная интеграция» Тома Майерса