Раскройте потенциал своей внутренней пружины за счет фасциальной эластичности, добавив легкости шагу и эффективности бегу, прыжкам и метаниям. Этот природный стимулятор настроения повышает общую двигательную активность, а также заряжает позитивом все тело!
Эластичные механизмы внутри фасций необходимы для оптимальной физической функциональности в повседневной жизни и спорте. Тем не менее, может показаться удивительным, что наши тела оснащены миллионами разнонаправленных внутренних пружин, размер которых варьируется от относительно больших до крошечных.
На этом вебинаре мы рассмотрим фасциальную эластичность и способы ее тренировки с помощью концептуальной основы, которая выделяет 3 паттерна взаимодействия мышц и сухожилий: ритмичная пружина, мощь и поглощение. Помимо теории, расширяющей кругозор, вы можете ознакомиться с функциональной последовательностью упражнений миофасциальной тренировки Слингов с подпрыгиванием, раскачиванием и скручиванием в спираль, а также углубиться в некоторые из них, чтобы еще глубже раскрыть три эластичных механизма фасции.
Приготовьтесь усилить свою внутреннюю пружину и испытать новое чувство жизнерадостности!
Автор методики
Карин Гуртнер (Karin Gurtner)
Сертифицированный тренер РМА (Pilates Method Alliance) по студийному пилатесу и пилатесу на мате, сертифицированный специалист по Анатомическим Поездам и терапевт по методу KMI (Кинезио-Миофасциальной Интеграции), преподаватель Йоги и Гирокинезиса, персональный тренер и специалист по здоровому образу жизни, фитнес-лидер, сертифицированный тренер и специалист по диагностике.
Основные условия
- Дата проведения - 22 ноября 2024 г.
- Продолжительность - с 14:00 до 17:00
- Место проведения - Платформа ZOOM
Сертификат:
- Сертификат компании art-of-motion
Стоимость
- Стоимость вебинара - 7500 руб.
- При ранней оплате - 6000 руб.
- Стоимость серии из 4х вебинаров - 20000 руб. (при оплате до 15 ноября)
Запись вебинара будет доступна участникам для повторного просмотра на странице семинара с 25 ноября по 15 декабря 2024 года.